Het is belangrijk dat je tijdens een afslankproces (correct gebruik van 2 shakes per dag en 1
evenwichtige warme maaltijd) je centimeterverlies opneemt. Centimeters spreken namelijk boekdelen. Afslanken verloopt niet altijd in één rechte lijn naar beneden op je weegschaal. Soms blijft het gewicht even hangen terwijl je wel slanker word.
Een trendy suikerdetoxdieet belooft een einde te maken aan je verlangen naar zoetigheid en je te helpen gewicht te verliezen. Maar werkt het? Hier is de waarheid over het verlangen naar suiker en hoe je je zoete verlangens kunt temmen.
Een glutenvrij dieet is essentieel voor de meeste mensen met glutenallergie of coeliakie, een aandoening die darmbeschadiging veroorzaakt wanneer gluten worden gegeten. Gluten is een bepaald type eiwit, die je niet vind in vlees of eieren. Maar gluten worden voornamelijk gevonden in tarwe, rogge en gerst. Glutenvrij gaan betekent deze granen vermijden.
